團隊介紹
Meet the Team
Julia
Keep Fitness 專業體能教練
透過運動，帶領學員建立身心靈平衡
擅長領域
-重量訓練
-體態調整
-依據個人需求安排課程
專業證照
– AFAA 美國有氧體適能協會PFT私人教練證
Esther 高子容
Keep Fitness 專業體能教練
量身設計專屬於你的課程，專精於銀髮族體適能與重量訓練
擅長領域
-重量訓練
-功能性訓練
-依據個人需求安排課程
專業證照
– ACE CPT美國國家運動委員會私人教練
-紅十字會CPR+AED 急救員
-A.R.T肌筋膜放鬆
– 懷孕及產後訓練專家（MedEx-PPES)
Natalie 陳怡穎
Keep Fitness 專業體能教練
利用運動科學監控，為您打造完美體態
擅長領域
-增肌減脂
-徒手訓練
-身材雕塑
-運動科學監控
專業經歷
曾參與臺灣體大多項運動科學相關檢測及實驗:
-菁英運動員睡眠及日間活動量分析
-各項認知功能分析
-生化及免疫功能分析
-職棒選手運科檢測
-代謝症候群老年人運動行為與睡眠品質之追蹤研究
專業證照
– 美國國家肌力與體能協會NSCA –私人教練 Certified Personal Trainer (CPT)
– 美國國家運動醫學會NASM –運動矯正專家 Corrective Exercise Specialist （CES)
– TRX TRAINING-TRX STC 懸吊訓練師
– 財團法人中華民國健身運動協會 – 體適能健身C級指導員認證
-國際橄欖球協會IRB 肌力與體能證照 Pre Level 2
– 中華民國水上救生協會: 救生員證
– PADI專業潛水教練協會: 開放水域潛水執照
Mario 小麥
資深專業瑜伽講師
透過Anusara特有的心靈引導，達到身、心、靈三者間的平衡
擅長領域
-正位瑜伽
-流動瑜珈
-哈達瑜伽
-陰瑜珈
專業經歷
-World Gym 地板及空中系列懸掛瑜珈老師
-Yoginili 哈達瑜珈老師
-Fly High Yoga 正位及輔助瑜伽老師
-水舞酷動健身俱樂部正位及輔助瑜伽老師
-奧美伽正位、哈達、流動及輔助瑜珈老師
專業證照
-美國瑜珈聯盟 RYT200
-展棍瑜珈師資培訓認證
-Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS)
動態神經肌肉穩定術
-陰瑜伽與正念冥想 30 小時合格師資培訓
-熱瑜伽師資培訓
-美國加州 Fitness Anywhere TRX
Carol 張碩白
Keep Fitness 執行長
善於讓學員在歡樂中達到訓練目標
擅長領域
-體態調整
–運動營養
-空中健身
-銀髮族肌力訓練
專業經歷
-台灣體育大學 運動健康科學研究所
-永豐棧生活館健身教練
專業證照
-CrossFit Level 1 Trainer 一級教練證
-AFAA 美國有氧體適能協會PFT私人教練證
-台灣運動營養學會TSSN-運動營養專業認證
-中華民國有氧體能協會-銀髮族功能性體適能認證
-PBT個人拳擊訓練師Level 1+Level 2
-4D PRO Bungee Trainer 教練證
-SMART筋膜放鬆
-解剖列車筋膜放鬆
-身體感知運動訓練
邱志暉 副教授
Keep Fitness 運動科學顧問
運用學術合作，為Keep Fitness提供最新運動科學資訊
現職
-國立臺灣體育運動大學 （副教授)
-中華民國身體活動運動科學學會 （秘書長）
-中信兄弟 （營養顧問）
-台體大肌力與體能訓練社 （指導老師）
相關學歷
-臺北市立大學 競技運動訓練研究所 博士 Ph.D.
-國立台灣體育運動大學競技運動所
帶領球隊
-國立臺灣體育運動大學 跳部
-豐原商工男子排球隊
-東山高中女子排球隊
-潭秀國中男子排球隊
-雙十國中女子排球隊
