服務項目 Services
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一對一、一對二私人教練課
免會費，不推課，只專注於您的健身成效
與台灣體育大學副教授共同研發專業運動科學監控服務
服務項目包括
- 重量訓練
- 舉重訓練
- 增肌減脂
- 皮拉提斯
- 水袋健身
- 瑜珈
- 功能性訓練
- 銀髮族體適能
- TRX懸吊式阻抗訓練
- 4D Pro Bungee
服務皆包含身體評估、專屬運動規劃，並結合運動科學監控，具體化呈現您的健身進度
教練會於健身時時搭配專業運動科學儀器，帶您詳細了解自身負重狀況以及健身成效
小班精緻團體課程
一次團體課人數將限制8位以內，以確保教練可以顧及到每位學員在安全及有訓練效果的狀態下學習
團課項目包括
- 重量訓練
- 循環燃脂
- 拳擊/ 泰拳
- 皮拉提斯
- 水袋健身
- 硬漢瑜珈
2021年9月起推出VIP季卡，讓您能夠自由選課，並靈活安排上課時間。適合輪班性質的學員們使用。
企業包班/ 講座課程
歡迎公司企業、診所、學校或社團...等包班運動
上班族久坐缺乏運動，增加有氧與肌力訓練，減少職業傷害，並增進同事情誼，增強企業形象
高爾夫球、馬拉松、腳踏車⋯等運動社團，透過體能訓練增加運動表現
家族、朋友、同學⋯每次相聚總是吃飯嗎？不如改約運動更能增進情感，一起保持健康幸福
課程內容將依主題、需求及預算共同設計，讓您與公司同仁或家人朋友一起動起來！
